{"id":1166,"date":"2022-03-14T12:00:51","date_gmt":"2022-03-14T11:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/webgepard.hu\/projects\/vashiany-verszegenyseg\/?page_id=1166"},"modified":"2024-02-22T12:31:07","modified_gmt":"2024-02-22T11:31:07","slug":"vasszukseglet-csecsemokorban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webgepard.hu\/projects\/vashiany-verszegenyseg\/gyermekek-es-vashiany\/vasszukseglet-csecsemokorban\/","title":{"rendered":"Vassz\u00fcks\u00e9glet csecsem\u0151korban"},"content":{"rendered":"\n

A csecsem\u0151k \u00e9let\u00fck els\u0151 h\u00f3napjaiban nagyon sok vasat haszn\u00e1lnak fel, hiszen gyorsan n\u00f6vekednek.<\/strong> Az eg\u00e9szs\u00e9ges, id\u0151re sz\u00fcletett bab\u00e1k vask\u00e9szlete 4-6 h\u00f3napra elegend\u0151, a korasz\u00fcl\u00f6tteknek azonban csak 1-2 h\u00f3napnyi vasat rakt\u00e1roz a szervezete. Ennek az az oka, hogy \u00fajsz\u00fcl\u00f6ttek szervezet\u00e9ben l\u00e9v\u0151 vasmennyis\u00e9g a harmadik trimeszterben halmoz\u00f3dik fel a magzati sz\u00f6vetekben. \u00cdgy, ha a baba t\u00f6bb h\u00e9ttel hamarabb \u00e9rkezik a v\u00e1rtn\u00e1l, a vasrakt\u00e1roz\u00e1s hi\u00e1nyt szenved. A vas anyagcsere l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa az idegrendszer \u00e9s az agy eg\u00e9szs\u00e9ges fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez, \u00edgy nagyon fontos, hogy esetleges hi\u00e1nya mihamarabb kider\u00fclj\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

A csecsem\u0151k vassz\u00fcks\u00e9glet\u00e9t legjobban az anyatej fedezi.<\/strong> Igaz, az anyatejnek sok \u00e9lelmiszerhez viszony\u00edtva viszonylag alacsony a vastartalma (mind\u00f6ssze 0,5 mg\/liter), azonban biol\u00f3giai hasznosul\u00e1sa igen j\u00f3, nagyj\u00e1b\u00f3l 50 sz\u00e1zal\u00e9ka felsz\u00edv\u00f3dik. A teh\u00e9ntej az anyatejhez hasonl\u00f3 mennyis\u00e9g\u0171 vasat tartalmaz, de itt a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1st egyes feh\u00e9rj\u00e9k mellett a magas foszfor- \u00e9s kalciumtartalom is g\u00e1tolja, \u00edgy csak 10%-a hasznosul. A t\u00e1pszerekben l\u00e9v\u0151 vasnak csak 5%-\u00e1t veszi fel a baba szervezete, de a gy\u00e1rt\u00f3k \u00fcgyelnek erre az \u00f6sszet\u00e9tel meghat\u00e1roz\u00e1sakor. <\/p>\n\n\n\n

\"krauterblut<\/a><\/figure>\n\n\n\n

A csecsem\u0151k napi vassz\u00fcks\u00e9glete 0,27 mg, ez a bab\u00e1k f\u00e9l\u00e9ves kor\u00e1ig fedezi az ig\u00e9ny\u00fcket. 6 h\u00f3napos kor ut\u00e1n ez a sz\u00e1m megugrik: 11 mg lesz a vassz\u00fcks\u00e9glet, mely mutatja, hogy a sz\u00fclet\u00e9skori vasrakt\u00e1rak ki\u00fcr\u00fcltek, \u00edgy a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkal kell bejuttatni a kell\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 vasat. <\/strong>Ez nem azt jelenti, hogy vasp\u00f3tl\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g, csak azt, hogy oda kell figyelni, hogy a hozz\u00e1t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s sor\u00e1n min\u00e9l t\u00f6bb magas vastartalm\u00fa \u00e9lelmiszert is kapjon a baba.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9rdekess\u00e9g, hogy a kutat\u00f3k r\u00e9gebben a t\u00e1pszerek vastartalm\u00e1nak n\u00f6vel\u00e9se mellett foglaltak \u00e1ll\u00e1st. Napjainkra azonban kider\u00fclt, hogy a nem vashi\u00e1nyos csecsem\u0151kn\u00e9l a felesleges vasp\u00f3tl\u00e1s hasmen\u00e9ses megbeteged\u00e9sekhez vezethet. Ez\u00e9rt ma m\u00e1r azt javasolj\u00e1k, hogy a t\u00e1pszerek vastartalm\u00e1t (term\u00e9szetesen a felsz\u00edv\u00f3d\u00f3 mennyis\u00e9gre val\u00f3 tekintettel) az anyatejhez igaz\u00edts\u00e1k a gy\u00e1rt\u00f3k.<\/strong> A megfelel\u0151 vasell\u00e1totts\u00e1g nagyon fontos: a csecsem\u0151- \u00e9s kisgyermekkorban tart\u00f3san fenn\u00e1ll\u00f3 vashi\u00e1nyos \u00e1llapot kognit\u00edv \u00e9s viselked\u00e9sbeli v\u00e1ltoz\u00e1sokat eredm\u00e9nyezhet.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00fajsz\u00fcl\u00f6ttek vassal t\u00f6rt\u00e9n\u0151 ell\u00e1t\u00e1s\u00e1t seg\u00edtheti m\u00e9g a \u201ek\u00e9sleltetett k\u00f6ld\u00f6kzsin\u00f3r-ell\u00e1t\u00e1s\u201d. Ez azt jelenti, hogy a k\u00f6ld\u00f6kzsin\u00f3rt nem fogj\u00e1k le azonnal a baba megsz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n, hanem megv\u00e1rj\u00e1k, m\u00edg az abban \u00e1raml\u00f3 v\u00e9r pulz\u00e1l\u00e1sa megsz\u0171nik<\/strong>. \u00cdgy jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 v\u00e9rhez jut az \u00fajsz\u00fcl\u00f6tt vassal egy\u00fctt, mely k\u00f6vetkezt\u00e9ben ritk\u00e1bban alakul ki n\u00e1la vashi\u00e1ny \u00e9lete els\u0151 \u00e9v\u00e9ben. (Forr\u00e1s: https:\/\/lenardorsi.hu\/a-szules-lepenyi-szakasza\/)<\/p>\n\n\n\n

Ha \u00e9desanyak\u00e9nt szeretn\u00e9d a vasbeviteled megn\u00f6velni, akkor k\u00e9t lehet\u0151s\u00e9ged van. Egyr\u00e9szr\u0151l megn\u00f6velheted a vastartalm\u00fa \u00e9teleket az \u00e9trendedben. Ha ez nem siker\u00fcl, akkor a m\u00e1sik lehet\u0151s\u00e9g, hogy vastartalm\u00fa \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t v\u00e1lasztasz. Fontos, hogy term\u00e9szetes \u00f6sszetev\u0151kb\u0151l \u00e1lljon, hogy ne terheld a saj\u00e1t \u00e9s a kisbab\u00e1d szervezet\u00e9t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 adal\u00e9kanyagokkal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ha szeretn\u00e9d n\u00f6velni a vasbeviteled, akkor v\u00e1lassz term\u00e9szetes alap\u00fa \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t.<\/strong> Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a foly\u00e9kony \u00e1llag\u00fa Floradix Kr\u00e4uterblut szirup<\/a>, amely a vasat k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen j\u00f3l felsz\u00edv\u00f3d\u00f3 vas(II)-gl\u00fckon\u00e1t form\u00e1j\u00e1ban tartalmazza<\/strong>. \u00cdze a term\u00e9szetes \u00f6sszetev\u0151knek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en kellemes.<\/p>\n\n\n\n

A Floradix Kr\u00e4uterblut szirup<\/a> tov\u00e1bbi el\u0151nye, hogy a vason k\u00edv\u00fcl tartalmaz m\u00e9g B1<\/sub>-, B2<\/sub>-, B6<\/sub>\u2013 \u00e9s B12<\/sub>-vitaminokat, valamint C-vitamint is<\/strong>. Rendszeres fogyaszt\u00e1sa hozz\u00e1j\u00e1rulhat a sz\u00fcks\u00e9ges mennyis\u00e9g\u0171 vas bevitel\u00e9hez, illetve a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s a kimer\u00fclts\u00e9g cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n\n\n\n

Akkor sem kell elkeseredned, ha valamilyen \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9lsz egy\u00fctt, mert a Floradix term\u00e9kcsal\u00e1dba tartoz\u00f3\u00a0Floravital vastartalm\u00fa \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szirup\u00a0<\/a>100%-ban glut\u00e9n-, lakt\u00f3z- \u00e9s \u00e9leszt\u0151mentes.\u00a0<\/strong>Egyik k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny sem tartalmaz alkoholt, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szereket \u00e9s mesters\u00e9ges adal\u00e9kanyagokat.<\/p>\n\n\n