10 jel, ami vashiányra utalhat
10 jel, ami vashiányra utalhat – Kattints, és olvasd el, hogy időben felismerd, ha baj van!
-
-
Vashiányos vérszegénység – Erős menstruáció is okozhatja?
A vashiányos vérszegénység vajon gyakori probléma? Közelítsük meg onnan, hogy a nők átlagosan 12 évesen kezdenek menstruálni. A változókorig, amikor a menstruáció elmúlik, megközelítőleg 40 év telik el. A havonta 4-7 napig tartó vérveszteséget normál esetben a szervezet kompenzálni tudja. Ha azonban ez az időtartam elhúzódik, illetve a vérzés erőssége a szokásosnál nagyobb, akkor oda…
-
Gluténérzékeny karácsony – hasznos tippek gluténérzékenyeknek
Karácsonykor előtérbe kerülnek a családi programok és a nagy közös étkezések. Annak, aki gluténérzékenyként éli a mindennapjait ez néha nagy problémát jelent. Mai cikkünkben hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze ahhoz, hogy az ünnep zökkenőmentes legyen és a te számodra sem a stresszről, hanem a pihenésről és feltöltődésről szóljon.
-
5 kulcsfontosságú tápanyag gluténérzékenyeknek
Gluténérzékenyként nagy kihívásnak tűnhet változatos, vegyes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet kialakítani. Mostani cikkünkben szeretnénk segíteni, hogy olyan ételek kerüljenek az asztalodra, amelyek biztosítják számodra 5 kulcsfontosságú tápanyag bevitelét, akkor is, ha gluténérzékeny vagy.
-
Vashiány: Íme 6 következmény, amivel számolni kell!
A vashiány következménye akár súlyos is lehet. Kattints és tudd meg, hogy mire kell figyelned és hogyan előzheted meg!
-
Stressz enyhítése vitaminokkal
Tudtad, hogy a stressz enyhítésében a vitaminoknak is szerepe lehet? Melyiknek és hogyan? Kattints és olvasd el!
-
Endometriózis – Táplálkozási tanácsok a tünetek enyhítéséért
Néhány étel hatással lehet az endometriózis tüneteinek erősségére. Mit érdemes fogyasztani és mit elkerülni? Nézzük!
-
Görcsök, fájdalmas menstruáció – Az endometriózis tünete is lehet
Az endometriózis nagyon sok nőt érint, mégis keveset beszélünk róla. Pedig akár vashiányt is okozhat. Kattints és tudj meg többet erről a rejtélyes betegségről!
-
Laktózérzékenység – Íme az 5 leggyakoribb tünet!
Mi a laktózérzékenység 5 fő tünete? Hogyan pótolhatjuk a hiányzó vitaminokat, ha érintettek vagyunk? Ezekről szól a cikkünk. Kattints és olvasd el!
-
Vaspótlás gluténmentes diéta esetén is!
Cikkünkben olyan hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze, amelyek betartásával sokat tehetünk a vaspótlásért gluténérzékenyként is.
-
Természetes vaspótlás gluténérzékenység esetén is!
Gluténérzékenyként kiemelt figyelmet kell fordítani a vaspótlásra is. Mutatjuk a lehetőségeket!
-
Vérszegénység fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség esetén?
Vérszegénység vastagbélgyulladás és Crohn-betegség esetén? Nézzük mit tehetünk!
