Ételintolerancia – Mire figyeljünk oda?
Manapság egyre több ember küzd valamilyen intoleranciával. Mi az oka ennek a növekvő tendenciának? Milyen lehetőségei vannak annak, aki érintett? Ma ezt a témát járjuk körül!
-
-
4+1 vastartalmú ital – A könnyebb vaspótlásért!
4+1 vastartalmú ital, amely segíthet pótolni a hiányzó vasat! Kattints, készítsd el őket és töltődj fel!
-
Győzd le a vashiányt! – 7 őszi zöldség és gyümölcs, ami segíthet
Győzd le a vashiányt! 7+1 tippet is adunk hozzá!
-
Laktózérzékenység – Íme az 5 leggyakoribb tünet!
Mi a laktózérzékenység 5 fő tünete? Hogyan pótolhatjuk a hiányzó vitaminokat, ha érintettek vagyunk? Ezekről szól a cikkünk. Kattints és olvasd el!
-
Vaspótlás gluténmentes diéta esetén is!
Cikkünkben olyan hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze, amelyek betartásával sokat tehetünk a vaspótlásért gluténérzékenyként is.
-
Ezért érezheted magad fáradtnak a szabadság után is!
Kimerült és levert a szabadság után is? Nem biztos, hogy a program a hibás. Más okok is állhatnak emögött! Kattintson és olvassa el!
-
Természetes vaspótlás gluténérzékenység esetén is!
Gluténérzékenyként kiemelt figyelmet kell fordítani a vaspótlásra is. Mutatjuk a lehetőségeket!
-
Vas és C-vitamin: egy erős páros egészségünk védelmére!
Szakemberek szerint a C-vitamin segíti a vas felszívódását, ezért a kettő együttes fogyasztása mindenki számára javasolt. De egyáltalán nem mindegy hogyan és mikor fogyasztjuk őket!
-
14 vasban gazdag étel, amelynek helyet kell kapnia az étrendben!
14 olyan ételt hoztunk, amelyek könnyen beilleszthetők az étrendbe, és rendszeres fogyasztásukkal sokat tehetünk a vashiány megelőzéséért.
-
Mire figyeljünk vastartalmú készítmények szedésekor?
Az ásványi anyagok közül a magnézium és a kalcium, a nyomelemek közül pedig a mangán és a cink gátolhatja a vas felszívódását, ezért azt javasoljuk, hogy ezek és a vastartalmú készítmény bevétele között legalább 2 órás eltérés legyen, segítve ezzel a vas felszívódását.
